動画編集は「脳トレ」になる？
高齢者にも効果があるって、本当？
動画編集というと若い人の趣味や仕事というイメージがあるかもしれません。
ですが実は今、動画編集が「認知症予防」や「脳の活性化」に効果があるという研究や事例が注目されています。
⚫︎なぜ脳にいいの？
動画編集には次のような脳の働きが求められます：
- 記憶力：どのシーンをどう使うかを思い出しながら選びます。
- 集中力：細かい作業に集中し続ける必要があります。
- 判断力・計画力：映像の流れを考えながら編集します。
- 創造力：BGMやテロップ、構成を自分で考えて作ります。
- マルチタスク処理：音・映像・タイミングなどを同時に調整します。
つまり、前頭葉、側頭葉、頭頂葉、後頭葉など、脳全体を使う作業なんです。
⚫︎実際の研究でわかってきたこと
海外の研究ではシニア世代が写真撮影と画像編集など新しいスキルを3ヶ月学んだ結果、記憶力や集中力が向上したというデータがあります。
また日本でも「カメラとパソコンを使った編集技術を学んだグループ」は
何もしなかった人や映画を見るだけのグループと比べて認知機能の改善が見られたという結果が出ています。
⚫︎自分の思い出を「作品」にするという力
最近では写真や映像に音楽やナレーションを加えて
自分の人生や思い出を1本の映像作品にする「デジタルストーリーテリング」も注目されています。
これは単なる「回想」ではなく、
✔ 自分の記憶を引き出し、
✔ 他の人と共有し、
✔ 作品として形にすることで、
心にも脳にも深く響く活動になるんです。
⚫︎実際にこんな取り組みも
全国の自治体やNPOでは、高齢者向けの「映像づくりワークショップ」が行われています。
「どう旅」でもこんな声をいただいています。
「初めてだったけど、夢中で編集しているうちに時間を忘れてました！」
「完成した動画を家族に見せたら、とても喜んでくれました」
「新しいことを学ぶのが楽しくなった！」
⚫︎「どう旅」はシニア世代の方も大歓迎！
「どう旅」では40代〜80代まで、幅広い年齢の方が動画編集を楽しんでいます。
パソコンが苦手な方でも安心して学べるサポート体制が整っているので、
新しい趣味として動画編集を始めたい方、脳を元気に保ちたい方にもぴったりです。
⚫︎まずはお気軽に無料体験へ！
動画編集が「脳のトレーニング」になる時代。
「できるかな…」と思っていた方も、ぜひ一度体験してみませんか？